J'entre en contact avec la personne par le biais du toucher.

Par des mouvements lents, souples et respectueux, la Relaxation Corporelle favorise le relâchement musculaire et l'apaisement les tensions. Elle vise à libérer l'énergie en agissant sur la structure et la posture du corps. Elle peut augmenter la perception des sens.

Soins énergétiques et magnétisme

Lorsque la demande porte sur le soulagement d'une douleur, ou si le corps révèle une zone plus sensible, je pratique un soin de ré-équilibrage énergétique ou du magnétisme.

Séance de relaxation guidée

Allongé ou assis, je vous propose une séance de relaxation guidée. Chaque zone du corps est nommée afin de prendre conscience du ressenti et y amener la détente.

Ces exercices d'auto-relaxation peuvent ensuite être mis en pratique seul à la maison.

Respiration

La respiration est un automatisme vital, la plupart du temps nous n'y pensons même pas ! Or parfois, il est intéressant de prendre conscience de la façon dont nous respirons. Y a t-il des tensions ? Des blocages ? Pourquoi par moment sommes-nous en apnée ?

En prenant le temps de sentir l'air qui entre par les narines ou la bouche,  comment passe t-il par la gorge, les bronches, les poumons ? Comment circule t-il à l'intérieur de tout notre corps ? Je vous accompagne dans cette démarche afin d'amener davantage de fluidité dans tous les actes de la vie quotidienne.